Zrozumienie zachowań os

Okres aktywności os

Osy są aktywne od wiosny do jesieni, a ich liczebność największa jest w sierpniu i wrześniu. Warto znać ich cykl życiowy, aby móc skutecznie zwalczać osy w ogrodzie.

Budowa i funkcje gniazd os

Gniazda os składają się z komórek, w których samica składa jaja. Zbudowane są z papieru, który osy wytwarzają z rozgryzionych kawałków drewna. Osy budują swoje gniazda na drzewach, krzewach, pod okapami dachów czy w dziuplach.

Dlaczego osy wybierają ogród jako miejsce do życia

Osy szukają miejsc z dostępem do pokarmu, wody i odpowiednich warunków do zbudowania gniazd. Ogród pełen kwiatów i innych roślin może być dla nich atrakcyjny.

Naturalne sposoby na pozbycie się os z ogrodu

Rośliny odstraszające osy

Niektóre rośliny odstraszają osy swoim zapachem:

1. Mięta
2. Lawenda
3. Czosnek

Zapachy, których osy nie lubią

Osy nie przepadają za niektórymi zapachami:

1. Ocet
2. Olejki eteryczne (np. eukaliptus, cytryna)

Wykorzystanie drapieżników

Drapieżniki, takie jak ptaki i owady, mogą pomóc w walce z osami:

1. Ptaki (np. sikory)
2. Owady (np. biedronki)

Mechaniczne i chemiczne metody zwalczania os

Usuwanie gniazd

Gniazda os można usunąć samodzielnie lub zlecić to specjalistom:

1. Kiedy i jak bezpiecznie usunąć gniazdo
2. Zabezpieczanie przed powrotem os

Pułapki na osy

Pułapki na osy mogą być domowej roboty lub kupione w sklepach:

1. Pułapki domowej roboty
2. Gotowe pułapki dostępne w sklepach

Środki chemiczne

Chemiczne środki przeciwwskazane są dla osób dbających o środowisko:

1. Insektycydy
2. Preparaty na bazie naturalnych substancji

Zapobieganie pojawieniu się os w ogrodzie

Zmniejszanie atrakcyjności ogrodu dla os

Ograniczanie dostępności pokarmu i wody dla os oraz odpowiedniego miejsca do budowy gniazd może pomóc zapobiec pojawieniu się os w ogrodzie.

1. Regularne usuwanie resztek jedzenia i owoców
2. Zabezpieczanie koszy na śmieci
3. Ograniczanie dostępu do wody (np. przykrywanie zbiorników wodnych)

Pielęgnacja roślin odstraszających osy

Utrzymywanie roślin, które odstraszają osy, może pomóc w utrzymaniu ogrodu wolnego od tych owadów.

1. Sadzenie roślin odstraszających w strategicznych miejscach
2. Pielęgnacja i przycinanie roślin, aby wzmocnić ich zapach

Stosowanie barier fizycznych

Bariery fizyczne mogą uniemożliwić osom dostęp do ogrodu lub utrudnić im życie.

1. Montowanie siatek przeciw owadom na oknach i drzwiach
2. Zabezpieczanie szczelin i otworów, przez które osy mogą dostać się do budynków

Podsumowanie

Pozbycie się os z ogrodu może być trudne, ale stosując różne metody, można skutecznie zmniejszyć ich liczebność i ograniczyć ich szkodliwy wpływ na życie codzienne. Ważne jest, aby pamiętać o bezpieczeństwie podczas zwalczania os i stosować metody, które są zgodne z ochroną środowiska i nie szkodzą innym organizmom.

Artykuł Osy w ogrodzie: jak pozbyć się os z ogrodu? pochodzi z serwisu McRace.

Długa historia użytkowania

Aloe vera to ziołowy lek stosowany od tysięcy lat w różnych schorzeniach, od problemów skórnych po zaparcia i zapalenie stawów. Pochodzi z rośliny Aloe Vera, zwanej również Aloe barbensis Miller. Żel Aloe Vera to substancja podobna do galaretki z liści rośliny i głównej części rośliny, która jest stosowana w stanach skóry.

Wiele preparatów do stosowania miejscowego, żelowych i aloesowych w sprayu jest sprzedawanych specjalnie na oparzenia słoneczne. Wiele produktów na oparzenia słoneczne z aloesem zawiera również inne składniki, takie jak witaminy A, C, D i E, oleje, inne zioła lub miejscowe środki znieczulające – leki znieczulające. Te dodatkowe substancje mają rzekomo zmniejszać objawy oparzeń słonecznych lub promować zdrowie skóry. Domowy żel z aloesu można zrobić, po prostu odcinając liść i usuwając przezroczysty żel znajdujący się w środku.

Rekomendowany przez Amerykańską Akademię Dermatologii

Amerykańska Akademia Dermatologii (AAD) zaleca stosowanie kremu nawilżającego zawierającego aloes lub soję w celu zmniejszenia objawów oparzeń słonecznych. Jednak AAD ostrzega przed stosowaniem jakiegokolwiek rodzaju balsamu zawierającego środek miejscowo znieczulający, taki jak benzokaina lub lidokaina, ponieważ środek znieczulający może powodować podrażnienie skóry lub reakcję alergiczną. Należy również unikać wszelkich preparatów zawierających wazelinę, ponieważ ten woskowy składnik może zatrzymywać ciepło w skórze, pogłębiając ból związany z poparzeniami słonecznymi.

AAD sugeruje chłodne kąpiele lub prysznice oraz zimne, wilgotne ręczniki nakładane na skórę jako dodatkowe zabiegi na oparzenia słoneczne. Organizacja wskazuje również, że leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin) lub aspiryna, mogą pomóc zmniejszyć ból i zaczerwienienie. Dostępny bez recepty krem ​​​​hydrokortyzonowy może być pomocny w łagodzeniu ciężkich objawów.

Minimalne bezpośrednie dowody naukowe

Pomimo długiej historii stosowania i zaleceń AAD, niewiele jest dowodów naukowych na to, że aloes zmniejsza objawy oparzeń słonecznych lub przyspiesza gojenie. Niewiele badań bezpośrednio oceniło te efekty. Badanie opublikowane we wrześniowym wydaniu „Journal of the Medical Association of Thailand” wykazało, że leczenie 70-procentowym kremem z aloesu przez 3 tygodnie po ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe wśród 20 zdrowych ochotników było nieskuteczne w leczeniu oparzeń słonecznych. Zaczerwienienie skóry było takie samo na obszarach leczonych aloesem i kremem nie zawierającym składników aktywnych.

Kolejne badanie na 40 ochotnikach, opublikowane w „Skin Pharmacology and Physiology” w lutym 2008 roku, porównało 97,5% żelu z aloesu, 1% żelu hydrokortyzonowego i 1% kremu hydrokortyzonowego po ekspozycji na standaryzowaną ilość promieniowania ultrafioletowego. Po 2 dniach obszary skóry leczone aloesem były mniej czerwone niż te leczone żelem hydrokortyzonowym, ale bardziej czerwone niż obszary leczone kremem hydrokortyzonowym. Wyniki te sugerują, że wysokie stężenie aloesu może wywierać pewne działanie przeciwzapalne.

Ograniczone dowody pośrednie

Badania laboratoryjne i na zwierzętach wykazały, że miejscowy aloes łagodzi stany zapalne oraz przyspiesza gojenie się ran i oparzeń termicznych, które są spowodowane nadmiernym ciepłem. Badania te wykazały również, że aloes ma działanie przeciwutleniające, co pozwala mu przeciwdziałać szkodliwemu działaniu wolnych rodników gromadzących się w tkance objętej stanem zapalnym. Jednak działanie antyoksydacyjne aloesu nie zostało zbadane na ludziach. Niektóre badania na ludziach wykazały poprawę gojenia ran i oparzeń termicznych dzięki aloesowi. Według autorów przeglądów systematycznych opublikowanych w lutym 2012 roku w „Cochrane Database of Systematic Reviews” i we wrześniu 2007 roku w czasopiśmie „Cochrane Database of Systematic Reviews” liczba przeprowadzonych do tej pory wysokiej jakości badań jest niewystarczająca, aby ostatecznie udowodnić, że aloes poprawia gojenie. Oparzenia”.

Niewielkie badanie opublikowane w numerze „Pharmacognosy Magazine” z kwietnia-czerwca 2014 r. wykazało, że żel Aloe Vera miał pewne działanie przeciwzapalne, gdy skóra była narażona na działanie płynnego środka drażniącego. Po 6 dniach leczenia żelem Aloe Vera, 1% żelem hydrokortyzonowym lub wodą, intensywność zaczerwienienia zmniejszyła się o 17% w przypadku aloesu, co było podobne do spadku obserwowanego przy hydrokortyzonie, ale większe niż przy stosowaniu wody. W osobnej części badania żel Aloe Vera również poprawiał nawilżenie skóry, chociaż efekty nie były trwałe przy wielokrotnym stosowaniu.

Ogólnie minimalne skutki uboczne

Według National Center for Complementary and Integrative Health, miejscowy żel Aloe Vera jest ogólnie bezpieczny. Z wyjątkiem bardzo rzadkich ciężkich reakcji alergicznych, skutki uboczne ograniczają się do skóry. W miejscu aplikacji może wystąpić niewielki dyskomfort. Mogą również rozwinąć się miejscowe reakcje skórne charakteryzujące się wysypką, ze swędzeniem lub uczuciem kłucia lub bez nich. Reakcje te mogą być częstsze w przypadku domowych preparatów z aloesu, które zawierają zanieczyszczenia z kory rośliny. Komercyjne produkty aloesowe zwykle nie zawierają tych substancji. W badaniu „Pharmacognosy Magazine” z 2014 r. 19 procent osób leczonych żelem Aloe Vera doświadczyło łagodnej reakcji skórnej.

Ostrzeżenia i środki

Przestań używać żelu Aloe Vera, jeśli wystąpią objawy miejscowej reakcji skórnej, takie jak nasilone zaczerwienienie, wysypka lub swędzenie. Należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpią objawy ciężkiej reakcji alergicznej, takie jak uogólniona wysypka lub zaczerwienienie, obrzęk warg lub języka, duszność, świszczący oddech, zawroty głowy lub utrata przytomności.

Poważne oparzenia słoneczne często powodują powstawanie pęcherzy i obrzęków. Kiedy oparzenie słoneczne obejmuje duży obszar ciała, może wystąpić gorączka, dreszcze, osłabienie, a nawet utrata przytomności. Poszukaj natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli masz poważne oparzenia słoneczne na dużym obszarze, zwłaszcza jeśli zauważysz którykolwiek z tych dodatkowych objawów. Pęcherzom należy pozwolić, aby spłynęły same, a obszar utrzymywany w czystości, gdy to się stanie. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz ropę lub pogorszenie zaczerwienienia lub obrzęku w okolicy blistra, ponieważ może to wskazywać na infekcję.

Artykuł Aloes na oparzenia słoneczne: czy aloes pomaga w oparzeniach? pochodzi z serwisu McRace.

Trzustka pełni dwie główne funkcje: funkcję zewnątrzwydzielniczą, która pomaga w trawieniu pokarmu oraz funkcję endokrynną, która reguluje poziom cukru we krwi. Nawet jeśli pacjenci nadal normalnie jedzą i trawią pokarm, rak trzustki uwalnia do krwiobiegu związki, które rozkładają mięśnie i tłuszcz, powodując utratę wagi i masy mięśniowej, a także uczucie zmęczenia.

Dietetycy ściśle współpracują z Twoim zespołem opiekuńczym, aby pomóc Ci w utrzymaniu prawidłowego odżywiania i maksymalizacji zdrowia. Mogą ocenić Twoje potrzeby i opracować plan diety, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, w tym uzupełniającą insulinę lub enzymy trzustkowe. Dietetycy mogą również pomóc w zmianie konsystencji, zawartości błonnika lub zawartości tłuszczu w diecie, aby zapobiec niedożywieniu.

Wskazówki dotyczące diety raka trzustki

Chemioterapia, radioterapia i chirurgia  to  metody leczenia  raka trzustki. Bez względu na rodzaj leczenia rak trzustki ma negatywny wpływ na organizm i zdolność człowieka do utrzymania zdrowej diety i odżywiania. Poniżej znajduje się kilka wskazówek, które mogą pomóc pacjentom z rakiem trzustki w optymalizacji odżywiania w trakcie i po leczeniu.

1. Monitoruj i utrzymuj zdrową wagę.  Utrata wagi po zdiagnozowaniu raka trzustki i rozpoczęciu leczenia jest normalna. Nadmierna utrata masy ciała i złe odżywianie mogą powodować zmniejszenie zdolności organizmu do zwalczania infekcji i tolerowania leczenia. Aby pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi:
   • Waż się co tydzień.
   • Skonsultuj się ze swoim zespołem opiekuńczym i dietetykiem, jeśli tracisz więcej niż 1 lub 2 funty tygodniowo. Mogą nauczyć Cię sposobów na zwiększenie spożycia kalorii i białka.
   • Unikaj nadmiernej utraty wagi i wcześnie poszukaj pomocy swojego zespołu opiekuńczego, aby zoptymalizować odżywianie.
2. Pozostań nawodniony. Pij wystarczającą ilość płynów podczas leczenia raka, aby zapobiec odwodnieniu.
   • Celuj w osiem szklanek dziennie.
   • Aby uniknąć uczucia sytości w czasie posiłku, pij płyny godzinę przed lub po posiłku.
   • Wybieraj napoje, które zawierają kalorie i składniki odżywcze.
   • Unikaj nadmiaru kofeiny i alkoholu, co może prowadzić do odwodnienia.
3. Jedz małe, częste posiłki. Częste małe posiłki zapewnią organizmowi wystarczającą ilość składników odżywczych, aby tolerować leczenie. Mniejsze posiłki są często lepiej tolerowane w przypadku wystąpienia skutków ubocznych leczenia, takich jak nudności i brak apetytu. Rozważ ustawienie alarmu, aby jeść pięć do sześciu posiłków dziennie co trzy do czterech godzin.
4. Pokarmy wysokobiałkowe do każdego posiłku. Pokarmy bogate w białko pomagają organizmowi naprawić uszkodzone komórki i wspomagają układ odpornościowy w powrocie do zdrowia po chorobie. Chude białka są lekkostrawne i powinny być dołączane do każdego posiłku i przekąski.
   • Pieczone, grillowane lub gotowane chude mięsa, takie jak kurczak, indyk i ryby
   • Jajka
   • Masła orzechowe, takie jak orzechowe, migdałowe lub z orzechów nerkowca
   • Niskotłuszczowe produkty mleczne, takie jak mleko, jogurt i ser
   • fasolki
   • Produkty sojowe/tofu
   • Batony białkowe
5. Rozważ użycie płynnych suplementów lub koktajli. Jako efekt uboczny leczenia, czasami jedzenie staje się mniej smaczne lub trudne do strawienia. Gdy jedzenie jest trudne, płyny są łatwiejsze do strawienia i często mogą być lepiej tolerowane. Upewnij się, że te suplementy są bogate w białko. Pokarmy, które mogą pomóc w zwiększeniu spożycia kalorii obejmują:
   • Napoje białkowe
   • Buliony z kości do zupy
   • Koktajle z jogurtu greckiego lub mleka wysokobiałkowego
   • Zupy puree
   • Koktajle
6. Wybieraj pokarmy lekkostrawne. Skutki uboczne leczenia raka trzustki mogą wpływać na trawienie. Posiekane, miękkie lub gotowane pokarmy są łatwiejsze do strawienia przez organizm. Unikaj pokarmów, takich jak czerwone mięso, wieprzowina lub surowe warzywa, gdy trawienie jest wyzwaniem.
7. Wybierz niezbędne produkty pełnoziarniste. Całe ziarna są dobrym źródłem energii dla organizmu, dostarczając węglowodanów złożonych i błonnika.
   • Owsianka
   • Chleb pełnoziarnisty
   • brązowy ryż
   • Makaron pełnoziarnisty
   • Bulgur
   • kukurydza
   • Farro
   • Komosa ryżowa
8. Wybierz kolorowe potrawy. Całe owoce i warzywa to kolorowe pokarmy bogate w przeciwutleniacze, które mogą pomóc w walce z rakiem. Jedz co najmniej pięć porcji owoców i warzyw dziennie.
9. Uwzględnij zdrowe tłuszcze. Niezdrowe smażone, tłuste i tłuste potrawy mogą powodować problemy trawienne i zwiększać ryzyko chorób serca. Zdrowe tłuszcze, takie jak te, dostarczają energii, wspierają wzrost komórek i chronią narządy:
   • Oliwa z oliwek
   • Olej rzepakowy
   • Awokado
   • Posiew
   • Orzechy
   • Tłusta ryba
10. Ogranicz słodycze i dodawane cukry. Pacjenci z rakiem trzustki często mają problemy z trawieniem pokarmów bogatych w cukier. Pokarmy takie jak napoje gazowane, ciasta, słodycze lub desery mogą zwiększać poziom cukru we krwi i często nie zapewniają korzyści odżywczych. Unikaj tych pokarmów i zastąp je pokarmami o wysokiej wartości odżywczej.
11. Obserwuj zmiany w nawykach jelit. Rak trzustki i leczenie mogą często prowadzić do zmian w nawykach jelit, w tym biegunki, zaparć, wzdęć i gazów. Jeśli zauważysz zmiany w nawykach jelit, poinformuj o tym zespół opieki zdrowotnej. Może zaistnieć potrzeba zmiany diety lub leków lub dodania dodatkowych enzymów trzustkowych przyjmowanych z posiłkami. Mogą one pomóc we wchłanianiu składników odżywczych i witamin z pożywienia.
12. Pozostań aktywny. Ćwiczenia mogą stymulować apetyt i naturalne endorfiny, a pozostawanie aktywnym może stworzyć dobre samopoczucie i pozwolić ci jeść więcej. Jeśli to możliwe, rozmawiaj z rodziną i przyjaciółmi podczas posiłku, aby doświadczenie było przyjemniejsze.

Artykuł Dieta trzustkowa: 12 wskazówek dotyczących diety trzustkowej pochodzi z serwisu McRace.

Haczyk polega na tym, że projektory wymagają więcej konfiguracji i kłopotów niż telewizory. Oczywiście musisz znaleźć odpowiednią przestrzeń. Potem trzeba znaleźć odpowiednie ustawienia, ustawić ostrość i wiele więcej. Wypłata na końcu, gdy przekształcasz pokój w kino domowe, jest tego warta. Możesz już nigdy nie chcieć wracać do małego telewizora.

1. Znajdź właściwą lokalizację

Pierwszym krokiem jest ustalenie, gdzie zamierzasz umieścić rzecz. Potrzebujesz wystarczająco dużo miejsca na samą projekcję — ekran (zalecane) lub skrawek pustej ściany (tak blisko bieli, jak to możliwe). Im większa przestrzeń, tym lepiej. Projektory mogą wyświetlać obrazy tak małe, jak 40 lub 50 cali i tak duże, jak 300, mierzone po przekątnej. Należy pamiętać, że większe obrazy będą ciemniejsze i, w zależności od projektora, mogą zacząć eksponować poszczególne piksele (inaczej „ efekt drzwi ekranowych ”), zwłaszcza jeśli siedzisz blisko ekranu.

Większe obrazy wymagają również cofnięcia projektora. A jeśli nie zamontujesz projektora na suficie, nie będziesz w stanie usiąść na ścieżce wiązki, więc rozważ rozmieszczenie miejsc siedzących. 

Większość firm produkujących projektory oferuje na swoich stronach internetowych kalkulatory rozmiaru ekranu, które pozwalają dowiedzieć się, jak daleko wstecz można umieścić konkretny model, który bierzesz pod uwagę dla żądanego rozmiaru ekranu.

2. Skonfiguruj ekran (opcjonalnie)

Jeśli masz ekran, następnym krokiem jest jego konfiguracja. I bardzo polecamy ekran. Zapewnia jednolitą pustą powierzchnię (brak włączników światła lub innych „elementów”), a ekrany mogą odbijać lub nawet wzmacniać światło projektora lepiej niż ściana, zapewniając jaśniejszy obraz.

Zanim cokolwiek zamontujesz na stałe, wykonaj próbne uruchomienie projektora i ekranu, aby upewnić się, że wymiary i odległości są prawidłowe.

3. Uzyskaj odpowiednią wysokość

W tym poradniku zakładamy, że używasz najbardziej popularnej orientacji projekcji: uchwytu stołowego z przodu. Koncepcja jest jednak podobna w przypadku uchwytów sufitowych. Jeśli nie uzyskasz prawidłowej wysokości, obraz będzie miał kształt trapezu. To może nie być dla ciebie wielka sprawa, ale jeśli próbujesz idealnie dopasować krawędzie ekranu, może to być frustrujące lub niemożliwe.

Większość projektorów ma „rzut w górę”. Oznacza to, że obraz jest wyświetlany nad środkiem obiektywu. O ile wyższe różni się w zależności od modelu. Jest to dobre do umieszczenia na stoliku kawowym lub montażu na suficie, ponieważ obraz będzie blisko środka ściany lub ekranu, nawet jeśli sam projektor znajduje się bliżej podłogi lub sufitu. 

Oznacza to jednak, że umieszczenie projektora na stojaku za tobą jest wyzwaniem, ponieważ obraz będzie teraz wyświetlany na górnej części ściany i prawdopodobnie na suficie. Jeśli to jest miejsce, które chcesz, sprawdź projektory z przesunięciem obiektywu lub bez rzutu w górę. 

4. Podłącz wszystko i włącz

Teraz czas na nawiązanie kontaktów. Pamiętaj, że nadal niczego nie zamontowałeś na stałe. Na pewno chcesz się upewnić, że wszystko działa, zanim to wszystko zabezpieczysz. 

Nadszedł czas, aby uruchomić ten wyjątkowo długi kabel HDMI . Jest to idealne rozwiązanie w przypadku połączenia bezprzewodowego lub podłączenia wielu źródeł do samego projektora, ponieważ zapewnia największą elastyczność oraz najwyższą liczbę klatek na sekundę i rozdzielczości. Oznacza to jednak, że do podłączenia i przełączania źródeł będziesz potrzebować odbiornika  lub listwy dźwiękowej . W każdym razie to dobry pomysł, ponieważ nigdy nie należy polegać na głośnikach w projektorze w celu uzyskania dźwięku.

Gdy wszystko jest już połączone, sprawdź inną zawartość. Jeśli masz projektor 4K , obejrzyj trochę treści 4K, aby upewnić się, że Twój system poradzi sobie z tą rozdzielczością. Tylko dlatego, że obsługuje 1080p, nie oznacza, że ​​może robić 4K.

5. Wyświetl obraz wyrównania

Obraz wyrównania, taki jak pokazany powyżej, może pomóc w upewnieniu się, że wszystko jest w porządku. Spears and Munsell ma dobry wzór dostępny na swojej stronie  , jeśli chcesz. Ma również  dobrą płytę konfiguracyjną , która pomoże w kilku krokach tutaj. Alternatywnie możesz wyłączyć światła i po prostu zobaczyć, gdzie są krawędzie obrazu. Upewnij się jednak, że używasz rzeczywistych treści wideo.

Jeśli obraz nie jest prostokątny, prawdopodobnie nie jest prostopadły do ​​ekranu. Pomiar dokładnych odległości dla wszystkiego prawdopodobnie ułatwi ustawienie projektora. Nie używaj żadnych korekt trapezowych w projektorze, chyba że jest to absolutnie konieczne. Elektronicznie manipulują obrazem, aby był prostokątny. Robi to kosztem rozdzielczości i jakości obrazu – najlepiej tego unikać. Z drugiej strony przesunięcie obiektywu mechanicznie ustawia lub przesuwa obiektyw i jest w porządku w użyciu z minimalnym, jeśli w ogóle, wpływem na obraz.

Dostosuj ostrość, aż szczegóły będą ostre (podejdź bliżej ekranu, jeśli nie możesz tego stwierdzić). Jeśli środek jest ostry, ale rogi nie, może to wskazywać, że projektor i ekran nie są całkowicie prostopadłe.

Jeśli projektor stoi na stole, zwykle jedną lub więcej nóżek można regulować, aby go wypoziomować. 

6. Załóż włazy

Gdy masz pewność, że wszystko działa, orientacja obrazu jest idealna (lub tak idealna, jak to tylko możliwe), nadszedł czas, aby na stałe zamontować ekran i projektor. To także dobry moment, aby schować wszelkie kable HDMI, aby nikt nie chodził po nich ani nie potykał się o nie. 

7. Wybierz odpowiedni tryb obrazu

Teraz, gdy wszystko działa, nadszedł czas, aby upewnić się, że projektor wygląda najlepiej, jak potrafi. Podobnie jak telewizory , projektory mają wstępnie ustawione tryby obrazu, więc warto wybrać ten właściwy. Najlepsza dla ogólnej jakości obrazu w ciemnym pomieszczeniu jest zazwyczaj „Film” lub „Kino”. Jeśli masz do czynienia z oświetleniem otoczenia, możesz chcieć wybrać jaśniejszy tryb, taki jak Żywy lub Dynamiczny, ale pamiętaj, że często są one przekrzywiane na niebiesko, zielono lub oba. Zapoznaj się z naszym samouczkiem dotyczącym znajdowania właściwych ustawień . To jest dla telewizorów, ale projektory używają tych samych ustawień.

Istnieją tylko dwa główne ustawienia różniące się między projektorami a telewizorami. Pierwszy to tryb lampy. Jak można się domyślić, tak jasny jest obraz. W większości jaśniejszy jest lepszy, ale projektor będzie głośniejszy (od hałasu wentylatora), a lampa nie wytrzyma tak długo. Zwykle jest jakieś ustawienie o nazwie „Dynamiczny”, którego nie należy mylić z trybem obrazu o tej samej nazwie. Zmienia to moc lampy w zależności od tego, co jest na ekranie. Ponownie, zazwyczaj jest to dobra rzecz, ale w przypadku niektórych projektorów oznacza to, że usłyszysz wentylator podnoszący się i zmniejszający wraz z jasnością. 

Powiązane jest ustawienie tęczówki. Nie wszystkie projektory mają tęczówkę, ale te, które mają, zwykle dają możliwość jej włączenia lub wyłączenia. Przesłona przyciemni ciemne obrazy i otworzy się z powrotem, aby zapewnić, że jasne obrazy pozostaną jasne. Nie poprawia natywnego współczynnika kontrastu, ale może sprawić, że wysokie, podobne do szarości poziomy czerni będą mniej zauważalne przy ciemniejszej zawartości. Możesz zobaczyć go w akcji, z pulsującą jasnością obrazu, a jeśli tak, możesz go wyłączyć.

Wreszcie, większość projektorów ma tryb gry, który zmniejszy opóźnienie wejścia . To jest lepsze do grania, ale jeśli nie jesteś graczem, nie martw się.

8. Rozważ lepszy dźwięk (opcjonalnie)

Jak wspomniano powyżej, najlepiej nie polegać na wewnętrznych głośnikach projektora, aby uzyskać dźwięk. W najlepszym razie mają kilka watów. Zawsze są małe i gorsze, nie znajdują się w pobliżu ekranu, z którego ma dochodzić dźwięk. Jeśli w Twoim pokoju nie ma miejsca na w  pełni nagłośniony system dźwiękowy , zalecamy przynajmniej podłączenie porządnego głośnika Bluetooth . Będziesz potrzebował jednego z wejściem pomocniczym, projektora z wbudowanym Bluetooth lub zewnętrznego nadajnika Bluetooth. Alternatywnie można podłączyć niemal dowolne głośniki zasilane. Większość projektorów ma analogowe wyjście audio właśnie w tym celu.

9. Wyłącz światła i ciesz się!

Wyświetlane obrazy najlepiej oglądać w ciemności, gdzie obrazy wyglądają najlepiej. Wystarczy dodać popcorn.

Artykuł Rzutnik do domu: 9 wskazówek jak idealnie ustawić projektor. pochodzi z serwisu McRace.

Ale mrówki wędrujące po domu są denerwujące i czasami mogą rozprzestrzeniać niechciane bakterie. Odmiany powszechnie znane jako mrówki stolarskie mogą powodować szkod.

Struktura kolonii mrówek

Mrówki są stworzeniami społecznymi, które na ogół tworzą kolonie, w których poszczególne osobniki przyjmują różne role. Jedna lub więcej mrówek „królowych” to osobniki rozmnażające się, które pozostają w ukrytym gnieździe; ich rolą jest po prostu kontynuowanie produkcji większej liczby mrówek i utrzymanie kolonii. Inne osobniki – które mogą obejmować kilka milionów osobników w większych koloniach – są znane jako mrówki robotnice. Młodsze robotnice zazwyczaj pozostają w gnieździe, gdzie zaspokajają potrzeby królowej i utrzymują lub rozbudowują gniazdo, podczas gdy starsze robotnice wędrują z gniazda, aby zdobyć pożywienie dla kolonii. To właśnie te starsze robotnice widać, gdy pojawia się inwazja mrówek. 

Inwazja mrówek nigdy nie jest kontrolowana, jeśli wszystko, co robisz, to spryskiwanie widocznych mrówek, ponieważ są to tylko starsze mrówki robotnice, które podążają ustalonymi szlakami do i z ukrytego gniazda gdzieś w ścianach twojego domu. Choć brzmi to dziwnie, kluczem do wyeliminowania widocznych mrówek jest celowanie w te, których nie widzisz. Dzieje się tak, ponieważ królowa – ta, która składa wszystkie jaja – nigdy nie opuszcza gniazda. Po prostu pozostaje ukryta w gnieździe, karmiona przez mrówki robotnice. Więc jeśli wszystko, co robisz, to spryskiwanie widocznych mrówek robotnic pestycydami, królowa po prostu produkuje więcej, aby zająć ich miejsce, a twoja infestacja nigdy się nie kończy.

Kluczem jest zatem zidentyfikowanie królowej mrówek i namierzenie jej, co może być dość trudne, ponieważ gniazda są często głęboko ukryte za ścianami lub pod betonowymi płytami.

3 sposoby na pozbycie się mrówek

Kluczowym pierwszym krokiem w usuwaniu mrówek z domu jest zidentyfikowanie szlaków, którymi poruszają się mrówki robotnice do i z gniazda. Wszelkie widoczne mrówki poruszające się w twoim domu szukają pożywienia, a gdy znajdą jadalny materiał, mrówka robotnica przenosi go z powrotem do gniazda. W ten sposób mrówka pozostawia chemiczną ścieżkę lub ślad, za którym mrówki-pracownicy mogą podążać, aby zebrać więcej pożywienia.

To zachowanie umożliwia zwalczanie mrówek, ponieważ możesz teraz oszukać mrówki robotnice, aby przyniosły jakąś formę zatrutego pokarmu (przynęty na mrówki) z powrotem do gniazda.

Używaj przynęt na mrówki w pomieszczeniach

Unikaj pokusy, by po prostu użyć pestycydów do spryskania widocznymi mrówkami maszerującymi szlakami w twoim domu. Opryski pestycydami mogą wyeliminować kilka widocznych mrówek, ale więcej szybko je zastąpi i nigdy nie zrobisz prawdziwych postępów w eliminacji plagi. Zamiast tego użyj tych mrówek robotnic jako biletu do kolonii, umieszczając zabójcę mrówek , aby zabrały je z powrotem do ukrytego gniazda.

Przynęty na mrówki to jadalne materiały, zwykle słodkie, cukrowe węglowodany, zmieszane z substancjami, które są toksyczne dla mrówek, ale które mają minimalną toksyczność dla zwierząt lub ludzi. Niektóre przynęty na mrówki są wykonane głównie z kwasu borowego, naturalnej substancji, która przy prawidłowym stosowaniu jest nietoksyczna dla ludzi. ²

Przynęty na mrówki mogą być „stacjami” zawierającymi materiały ziarniste lub płyny, które są rozpylane na powierzchnie. Niezależnie od używanej formy przynęty na mrówki, staraj się umieścić ją w pobliżu widocznych szlaków mrówek, ale poza zasięgiem zwierząt domowych i dzieci. Przynęta będzie działać najskuteczniej, jeśli utrzymasz inne powierzchnie w czystości, tak aby przynęta była jedyną dostępną słodką substancją, która może zwabić mrówki.

Robotnice przeniosą przynętę na pestycydy z powrotem do gniazda, ale wyeliminowanie kolonii może zająć kilka dni, a nawet kilka tygodni, jeśli kolonia jest bardzo duża lub ma kilka królowych, jak to robią niektóre gatunki mrówek. Być może będziesz musiał nawet wymienić stację z przynętą, jeśli mrówki ją opróżnią. Stopniowo jednak zobaczysz koniec plagi.

Używaj pestycydów w sprayu na zewnątrz

Jeśli zdarzy ci się podążać śladami mrówek i zidentyfikować gniazdo na zewnątrz dla kolonii, może być sensowne zastosowanie dużej dawki płynnego pestycydu, który może przesiąknąć, aby dotrzeć do królowej. Zraszanie gniazda zatwierdzonym środkiem owadobójczym (zgodnie ze wszystkimi wskazówkami na etykiecie) może być skuteczne. Upewnij się jednak, że jest to kolonia powodująca twój problem z infestacją w pomieszczeniach. Wiele rodzajów mrówek to pomocne stworzenia ogrodowe, których nie masz powodu zabijać.

OSTRZEŻENIE

Jeśli używasz pestycydów ogólnego przeznaczenia do zabijania mrówek, pamiętaj, że te chemikalia mogą zabić pożyteczne owady, takie jak pszczoły miodne i drapieżne owady, a także niechciane mrówki. Jeśli to możliwe, najlepiej jest używać selektywnego pestycydu , którego celem są tylko mrówki.

Utrzymuj rzeczy w czystości

Warunki sanitarne mają kluczowe znaczenie dla zapobiegania i zwalczania wszelkich szkodników. Jak wszystkie żywe stworzenia, mrówki potrzebują wody, jedzenia i schronienia, aby przeżyć. Mrówki opuszczają schronienie swojej kolonii, aby znaleźć pożywienie i wodę. Nie ułatwiaj im tego. Trzymaj żywność szczelnie zamkniętą, zamiataj podłogi i czyść wszystkie powierzchnie. Zachowaj szczególną ostrożność, aby zachować czystość podczas celowania w gniazdo, ponieważ dzięki temu słodka przynęta na mrówki będzie jedyną dostępną dla mrówek. Ale nie usuwaj śladów mrówek, dopóki nie wyeliminujesz plagi, ponieważ te ślady pozwolą mrówkom znaleźć twoją przynętę i zanieść ją z powrotem do gniazda. 

Co powoduje mrówki w domu?

Mrówki są powszechnymi szkodnikami w domach z bardzo prostych powodów: Pomieszczenia wewnętrzne, zwłaszcza kuchnie i spiżarnie, zapewniają im źródło pożywienia i schronienia. Okruchy, rozlane jedzenie i karma dla zwierząt są bardzo atrakcyjne dla mrówek, a ciemne przestrzenie w ścianach i pod podłogami oferują im mnóstwo miejsc do tworzenia gniazd. Eliminacja i zapobieganie mrówkom polega w dużej mierze na odmawianiu im substancji pokarmowych i miejsc gniazdowania.

Jak zapobiegać mrówkom w domu?

Mrówki są małymi stworzeniami i mogą wchodzić do domów i budynków przez maleńkie pęknięcia i szczeliny. Aby to zminimalizować, uszczelnij okna i drzwi oraz wszystkie punkty wejścia kabli, rur i przewodów. Regularnie sprawdzaj fundamenty pod kątem drobnych pęknięć, przez które mrówki mogą dostać się do Twojego domu.

A utrzymywanie rzeczy w czystości od okruchów i przechowywanie żywności w zamkniętych pojemnikach uniemożliwi mrówkom poszukiwanie pożywienia i przede wszystkim wyeliminuje główny powód, dla którego wchodzą do domu.

Artykuł Mrówki w domu: Skuteczne sposoby na pozbycie się mrówek z domu pochodzi z serwisu McRace.

Dowiedz się, czym różnią się produkty przeciwtrądzikowe, jakich głównych składników szukać i jak z nich korzystać, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Wiele dostępnych bez recepty (OTC) produktów na trądzik jest dostępnych w leczeniu łagodnego do umiarkowanego trądziku lub okresowych wyprysków. Należą do nich płyny oczyszczające, żele, pianki i chusteczki, produkty bez spłukiwania oraz zabiegi lub zestawy. Skąd wiesz, który z nich jest dla Ciebie najlepszy?

Zanim zdecydujesz, dowiedz się, jak działają produkty OTC na trądzik i jakich składników szukać. Następnie opracuj delikatny program pielęgnacji skóry, aby leczyć i zapobiegać trądzikowi.

Agencja ds. Żywności i Leków ostrzega, że ​​niektóre popularne produkty wydawane bez recepty na trądzik mogą powodować poważną reakcję, w tym ucisk w gardle i obrzęk twarzy, ust lub języka. Ten typ reakcji jest dość rzadki, więc nie myl go z zaczerwienieniem, podrażnieniem lub swędzeniem, które mogą wystąpić w miejscu aplikacji takich produktów.

Składniki aktywne w produktach na trądzik

Produkty przeciwtrądzikowe działają na różne sposoby, w zależności od składników aktywnych. Niektóre produkty przeciwtrądzikowe OTC działają poprzez zabijanie bakterii wywołujących stany zapalne trądziku. Inne usuwają nadmiar sebum ze skóry lub przyspieszają wzrost nowych komórek skóry i usuwanie martwych komórek naskórka. Niektóre produkty na trądzik mają kombinację tych rzeczy.

Oto typowe składniki aktywne występujące w produktach przeciwtrądzikowych OTC i ich działanie w leczeniu trądziku.

• Nadtlenek benzoilu. Ten składnik zabija bakterie powodujące trądzik, pomaga usunąć nadmiar sebum ze skóry i usuwa martwe komórki skóry, które mogą zatykać pory. Produkty z nadtlenkiem benzoilu OTC są dostępne w mocach od 2,5 do 10 procent. Możliwe skutki uboczne to suchość skóry, łuszczenie, zaczerwienienie, pieczenie i kłucie, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę. Zachowaj ostrożność podczas stosowania nadtlenku benzoilu, ponieważ może rozjaśnić włosy i odzież.
• Kwas salicylowy. Ten składnik pomaga zapobiegać zatykaniu się porów. Produkty kwasu salicylowego OTC są dostępne w mocach od 0,5 do 5 procent. Możliwe skutki uboczne to łagodne pieczenie i podrażnienie skóry.
• Alfa-hydroksykwasy. Dwa rodzaje alfa-hydroksykwasów, które są stosowane w produktach na trądzik sprzedawanych bez recepty to kwas glikolowy i kwas mlekowy. Alfa-hydroksykwasy to syntetyczne wersje kwasów pochodzących z owoców zawierających cukier. Leczą trądzik, pomagając usunąć martwe komórki naskórka i zmniejszyć stan zapalny. Kwasy alfa-hydroksylowe stymulują również wzrost nowej, gładszej skóry. Pomaga to poprawić wygląd blizn potrądzikowych i sprawia wrażenie mniejszych porów.
• Siarka. Siarka usuwa martwe komórki naskórka, które zatykają pory i pomaga usunąć nadmiar sebum. Często łączy się go z innymi składnikami, takimi jak kwas salicylowy, nadtlenek benzoilu czy rezorcynol. Produkty zawierające siarkę mogą powodować wysuszanie skóry. A niektóre produkty mają nieprzyjemny zapach.

Wybór skutecznego produktu na trądzik

Wybór najlepszego produktu przeciwtrądzikowego zależy od wielu czynników, w tym rodzaju skóry, rodzaju i nasilenia trądziku oraz preferencji dotyczących pielęgnacji skóry. Oto kilka ogólnych wskazówek dotyczących wyboru i używania produktów na trądzik:

• Zacznij od nadtlenku benzoilu. Jeśli nie masz pewności, który produkt na trądzik kupić, zacznij od takiego, który zawiera nadtlenek benzoilu. Jest skuteczny i dobrze tolerowany przez większość ludzi. Daj mu kilka dni, zanim spodziewasz się zobaczyć wyniki. Sprawdź na etykietach produktów rodzaj i ilość jego aktywnego składnika. Silniejszy nie zawsze jest lepszy z nadtlenkiem benzoilu. W niektórych przypadkach 2,5-procentowy produkt działa równie dobrze, jak te o silniejszych stężeniach — i z mniejszą liczbą skutków ubocznych.
• Zacznij od produktów przeciwtrądzikowych o niższej sile. Może to pomóc zminimalizować zaczerwienienie, suchość skóry i inne problemy skórne. W razie potrzeby powoli — przez kilka tygodni — zwiększaj siłę używanego produktu i częstotliwość jego stosowania. Dzięki temu Twoja skóra stopniowo dostosowuje się do zabiegu.
• Używaj produktów z różnymi składnikami aktywnymi, aby leczyć uporczywy trądzik. Składniki przeciwtrądzikowe działają na różne sposoby, dlatego pomocne może być stosowanie różnych produktów i składników w leczeniu uporczywego trądziku. Stosuj jeden produkt rano, a drugi wieczorem, aby zapobiec podrażnieniom skóry.
• Bądź cierpliwy. Leczenie trądziku produktami przeciwtrądzikowymi wymaga czasu i cierpliwości. Może minąć dwa lub trzy miesiące codziennego stosowania produktu na trądzik, aby zobaczyć wyniki. A trądzik może wyglądać gorzej, zanim się poprawi.
• Eksperymentuj z tym, co działa. Być może będziesz musiał wypróbować różne produkty z różnymi aktywnymi składnikami, zanim znajdziesz odpowiedni dla siebie.

Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry podczas korzystania z produktów przeciwtrądzikowych

Produkty przeciwtrądzikowe to tylko jeden krok w Twojej codziennej pielęgnacji skóry. Przy stosowaniu produktów na trądzik:

• Obszary problemowe myj dwa razy dziennie. Użyj delikatnego środka czyszczącego bez mydła i nie przesadzaj. Nadmierne mycie i szorowanie może pogorszyć trądzik. Najmniej ścierające są peelingi, które rozpuszczają się podczas mycia. Peelingi ze zmielonymi pestkami owoców i tlenkiem glinu są bardziej ścierne.
• Spróbuj czyścić ścierki lub chusteczki. To delikatna alternatywa dla środków myjących i myjących. Ściereczki o otwartym splocie są dobre dla suchej, wrażliwej skóry. Ściereczki o gęstszym splocie lepiej usuwają martwe komórki naskórka.
• Rozważ samoprzylepne podkładki oczyszczające pory. Produkty te (Biore Deep Cleansing Pore Strips, inne) są przeznaczone do usuwania brudu, oleju i zatyczek z porów. Nakładasz pasek na wilgotną skórę, pozostawiasz do wyschnięcia, a następnie odklejasz. Potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić ich zastosowanie w leczeniu i zapobieganiu trądzikowi. Nie używaj ich częściej niż raz na trzy dni.
• Nie używaj za dużo. Nałóż tylko tyle produktu na trądzik, aby pokryć problematyczne miejsca i nałóż go tuż po oczyszczeniu skóry. Niektóre ścierki i chusteczki zawierają nadtlenek benzoilu i inne aktywne składniki, więc nie musisz nakładać więcej produktu z tymi aktywnymi składnikami po oczyszczeniu.
• Użyj bezolejowego kremu nawilżającego na bazie wody. Pomaga to złagodzić suchą, łuszczącą się skórę.
• Unikaj tłustych kosmetyków, filtrów przeciwsłonecznych i produktów do włosów. Używaj produktów oznaczonych na bazie wody lub nie zatyka porów.
• Nie wybieraj ani nie ściskaj przebarwień. Może dojść do infekcji lub blizn.
• Obserwuj, co dotyka twojej twarzy. Utrzymuj włosy w czystości i z dala od twarzy. Unikaj również opierania dłoni lub telefonu o bok twarzy.

Artykuł Kosmetyki na trądzik: jak wybrać produkty na trądzik? pochodzi z serwisu McRace.

Dlatego dobrzy mówcy rozwijają i posiadają pewne cechy i cechy osobowości, które odróżniają ich od mówców przeciętnych. Jakie są te cechy? I nawet jeśli nie jesteś mówcą, dlaczego powinieneś je rozwijać? Jak te koncepcje mogą pomóc Ci wykorzystać swój potencjał i odnieść większy sukces?

Oto kilka cech dobrych mówców, które mogą pomóc każdemu lepiej zarządzać swoimi zasobami i odnosić większe sukcesy.

Cechy dobrego mówcy

Są dobrze przygotowani.

Jedną z najważniejszych cech dobrego mówcy jest umiejętność bycia przygotowanym. Podczas wszelkiego rodzaju wystąpień publicznych zazwyczaj otrzymuje się temat, na którym należy się skupić. Może to służyć podzieleniu się swoimi pomysłami, przedstawieniu swojej firmy lub po prostu rozpowszechnieniu informacji o jakimś zagadnieniu.

W przypadku wystąpień publicznych, niezależnie od tego, jaki temat został nam zadany, ważne jest, abyśmy byli dobrze przygotowani i potrafili zainteresować słuchaczy. Należy zacząć od stworzenia konspektu lub szkicu swojego tematu. Podczas prób staraj się w miarę możliwości urozmaicać swoją prezentację, ponieważ monotonny sposób mówienia może zanudzić słuchaczy.

W jaki sposób bycie dobrze przygotowanym wiąże się z powodzeniem w życiu? Mówi się, że sukces rodzi się wtedy, gdy przygotowanie spotyka się z okazją. Ludzie sukcesu rozumieją, jak ważne jest przygotowanie się na wielkie okazje i wydarzenia. Mimo że możesz po prostu płynąć z prądem, pamiętaj, że osiągnięcia nie są dziełem przypadku czy płynięcia z prądem. Okazje są często ukryte, a Twój sukces zależy od tego, jak bardzo jesteś przygotowany, by je wykorzystać.

Przekazują unikalne przesłania i pomysły.

Jedną z cech dobrego mówcy publicznego jest umiejętność przekazania unikalnego przesłania. Słuchacze nie chcą powtarzać czegoś, co już wcześniej słyszeli. Chcą usłyszeć nową, świeżą perspektywę i nowe spojrzenie na sprawy. Przekazanie im świeżego spojrzenia i unikalnego przesłania może sprawić, że całe Twoje wystąpienie będzie miało większe znaczenie i siłę oddziaływania.

Jednym z najprostszych sposobów na przekazanie unikalnego i mocnego przesłania podczas wystąpień publicznych jest pozostanie wiernym sobie i swoim przekonaniom. Każdy może zaoferować nowe, świeże spojrzenie na życie, a rozwinięcie tego spojrzenia może pomóc w stworzeniu unikalnego przesłania.

Łatwiej jednak powiedzieć niż zrobić. Chociaż nikt nie rodzi się z umiejętnością bycia zawsze wyjątkowym i nikt nie może ciągle wpadać na innowacyjne pomysły, niektórzy ludzie są z natury bardziej kreatywni niż inni. Niektórym trudno będzie wyróżnić się spośród milionów innych, dlatego ważne jest, abyś wiedział, że na początku możesz mieć z tym trudności. Wiedz jednak, że dzięki badaniom i przygotowaniom możesz osiągnąć swoje najlepsze pomysły i idee.

Dostarczają treści użytecznych w działaniu.

Dobry mówca publiczny nie zawsze wygłasza przemówienie czy wykład tylko po to, by miło spędzić czas. Ich przemówienia publiczne mają na celu pomóc słuchaczom w poprawieniu tego, co robią lub sposobu, w jaki myślą.

Najlepszym tego przykładem jest ktoś, kto opowiada o swojej nowej, nowo powstałej firmie. Wyobraźmy sobie, że ma ona okazję opowiedzieć szerokiej publiczności o swojej nowej firmie i o wszystkim, czym się zajmuje. Może skupić się na zwykłym przekazaniu informacji, ale znacznie zwiększy zaangażowanie słuchaczy, jeśli zastosuje podejście zorientowane na działanie, udzielając im porad, które będą mogli wykorzystać w przyszłości.

Wspaniałe pomysły niewiele znaczą bez ich realizacji i praktycznych działań. Dla liderów i przedsiębiorców oznacza to wyznaczanie pracownikom zadań do wykonania, zamienianie wielkich, mglistych celów w mniejsze, osiągalne zadania.

Potrafią sprawić, że to, co złożone, staje się proste.

Zdarza się, że dana osoba musi stanąć przed dużą publicznością i wyjaśnić koncepcję, która nie jest do końca prosta. Podczas gdy Ty, jako mówca publiczny, możesz być w stanie uchwycić koncepcję tego, o czym mówisz, publiczność może nie zawsze podążać za logiką.

Jedną z cech dobrych mówców jest zdolność do upraszczania nawet najbardziej skomplikowanych teorii. Pamiętaj, że Twoi słuchacze mogą nie znać nawet podstaw tego, o czym mówisz, dlatego powinieneś przygotować swoje wystąpienie w taki sposób, aby słuchacze mogli zrozumieć wszystko od samego początku.

W życiu ludzie bardziej niż kiedykolwiek zwracają uwagę na prostotę. Uproszczenie tego, co skomplikowane, jest kluczem do osiągania lepszych wyników w wielu różnych zawodach. Dlatego umiejętność uproszczenia wszystkiego dla siebie, dla swojego zespołu lub dla klientów ma kluczowe znaczenie.

“Definicja geniuszu to wzięcie tego, co złożone, i uczynienie tego prostym”. – Albert Einstein
Charyzmatyczny mówca

Są charyzmatyczni.

Jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia jest przykucie uwagi słuchaczy podczas wystąpień publicznych. Najlepsze podejście do tej kwestii nie ma nic wspólnego z tematem, który poruszasz, ale raczej ze sposobem, w jaki przekazujesz swoje przesłanie. Nazywa się to charyzmą.

Najważniejsze, o czym należy pamiętać, to fakt, że aby zainteresować słuchaczy, należy mówić w sposób wiarygodny i pewnie się poruszać. Zawsze ważne jest utrzymywanie kontaktu wzrokowego, wysoka postawa, odpowiednia gestykulacja rąk i mimika twarzy. Tempo mówienia również może mieć duże znaczenie.

W kontaktach biznesowych liczy się charyzma. I to bardzo. Jeśli chcesz zrobić wrażenie na swoich klientach, będzie to jedna z najważniejszych umiejętności do opanowania. Będziesz potrzebować niezwykłych umiejętności zarówno w zakresie komunikacji werbalnej, jak i niewerbalnej.

Jeśli bycie pewnym siebie i charyzmatycznym w rozmowach z ludźmi nie leży w Twojej naturze, nie ma potrzeby się do tego zmuszać. Nie wierć się i nie wyglądaj na roztargnionego. Bądź po prostu autentyczny i szczery, a nauka stosowania pozytywnej mowy ciała może być świetnym początkiem.

Zawsze są otwarci na pytania.

Mówcy publiczni często unikają zadawania pytań, ponieważ nie chcą od razu wiedzieć, jak słuchacze odbierają ich wystąpienie. To jednak zmniejsza zaangażowanie słuchaczy. Ważną kwestią w wystąpieniach publicznych jest to, aby zawsze być otwartym na pytania, dzięki czemu można bardziej zaangażować słuchaczy.

Ludzie sukcesu zachęcają do przekazywania informacji zwrotnych. Zwracają uwagę na to, co się do nich mówi, słuchają z zainteresowaniem i otwartym umysłem. Działają i odpowiadają na pytania z empatią. Pozytywne informacje zwrotne wzmacniają ich pozycję, a negatywne cieszą. Uczą się panować nad chęcią obrony. Są otwarci na opinie i krytykę, ale nie biorą ich zbyt osobiście.

Dzielą się, a nie sprzedają, dają, a nie biorą.

Ten punkt odnosi się do osób, które zamierzają publicznie wypowiadać się na temat swojej firmy, zawodu lub produktu. Zamiast próbować sprzedać swój produkt lub pomysł, spróbuj podzielić się swoimi przemyśleniami na jego temat. Dzięki temu przemówienie wydaje się bardziej autentyczne, a słuchacze mogą zdecydować się na to, co masz do zaoferowania. Pomaga to także słuchaczom bardziej zżyć się z Tobą lub Twoją firmą.

Robienie wszystkiego, aby dostać to, czego się chce, nie jest drogą do sukcesu. Lepsza droga do sukcesu polega na zachowaniu równowagi między dawaniem i braniem. Adam Grant w swojej książce “Give and Take” sugeruje, że niektórzy z ludzi, którzy odnieśli największy sukces, są dawcami, a nie biorcami. Można więc śmiało powiedzieć, że jedną z najlepszych cech, które należy w sobie pielęgnować, aby odnieść sukces, jest oddanie społeczności i ludziom wokół nas.

Artykuł 7 cech dobrych mówców, które pomogą Ci odnieść większy sukces pochodzi z serwisu McRace.