{"id":345,"date":"2022-06-27T12:13:00","date_gmt":"2022-06-27T10:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mcrace.pl\/?p=345"},"modified":"2022-07-05T12:19:29","modified_gmt":"2022-07-05T10:19:29","slug":"nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/","title":{"rendered":"Nauka p\u0142ywania: kiedy jest dobry czas na rozpocz\u0119cie lekcji p\u0142ywania"},"content":{"rendered":"\n<p>P\u0142ywanie jest niew\u0105tpliwie dla Ciebie dobre \u2014 ale w jakim wieku powiniene\u015b je przedstawi\u0107 dziecku?&nbsp;Czytaj dalej, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, dlaczego nauka p\u0142ywania od najm\u0142odszych lat jest niezb\u0119dna, a tak\u017ce dowiesz si\u0119, jak wspiera\u0107 zabawn\u0105 i bezpieczn\u0105 nauk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Najlepszy wiek na rozpocz\u0119cie lekcji p\u0142ywania<\/h2>\n\n\n\n<p>Badania pokazuj\u0105, \u017ce najlepszy czas na rozpocz\u0119cie nauki podstaw p\u0142ywania przez dziecko to\u00a0\u00a0okres od 1 do 4 roku \u017cycia\u00a0.\u00a0Jednak niemowl\u0119ta w wieku od 6 miesi\u0119cy do 3 lat mog\u0105 uczestniczy\u0107 w\u00a0lekcjach dla rodzic\u00f3w i dzieci, aby zacz\u0105\u0107 cieszy\u0107 si\u0119 wod\u0105 i aklimatyzowa\u0107 si\u0119 w niej.\u00a0Lekcje te ucz\u0105 r\u00f3wnie\u017c rodzic\u00f3w kluczowych umiej\u0119tno\u015bci w zakresie bezpiecze\u0144stwa w wodzie, aby lepiej edukowa\u0107 i chroni\u0107 swoje dziecko.\u00a0Je\u015bli Twoje dziecko ma wi\u0119cej ni\u017c 4 lata, nie martw si\u0119.\u00a0Nigdy nie jest za p\u00f3\u017ano na nauk\u0119.\u00a0W wieku 4 lat i wi\u0119cej\u00a0\u00a0dzieci zaczynaj\u0105 rozumie\u0107 techniki p\u0142ywania\u00a0, takie jak p\u0142ywanie i p\u0142ywanie do okre\u015blonego miejsca.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Zapisanie dziecka na lekcje p\u0142ywania w wieku od 6 miesi\u0119cy do 4 lat to najskuteczniejszy spos\u00f3b, aby pom\u00f3c mu zaaklimatyzowa\u0107 si\u0119 w wodzie.\u00a0Ta wczesna aklimatyzacja zach\u0119ci ich do tego, by nie ba\u0142y si\u0119 p\u0142ywania, poniewa\u017c ich lekcje staj\u0105 si\u0119 trudniejsze.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Korzy\u015bci z nauki p\u0142ywania w m\u0142odym wieku<\/h2>\n\n\n\n<p>Nauka p\u0142ywania w m\u0142odym wieku mo\u017ce by\u0107 bardzo korzystna dla rozwoju psychicznego i fizycznego Twojego dziecka, pom\u00f3c mu zachowa\u0107 bezpiecze\u0144stwo i budowa\u0107 umiej\u0119tno\u015bci na ca\u0142e \u017cycie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>To tylko kilka zalet nauki p\u0142ywania we wczesnym dzieci\u0144stwie.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Tworzy solidn\u0105 podstaw\u0119 zdrowego stylu \u017cycia:\u00a0<\/strong>\u00a0p\u0142ywanie zapewnia dzieciom zdrowie i \u0107wiczy kluczowe obszary ich rozwoju fizycznego, w tym zdrowie p\u0142uc i mi\u0119\u015bni, elastyczno\u015b\u0107 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107.<\/li><li><strong>B\u0119d\u0105 wiedzie\u0107, co zrobi\u0107, je\u015bli wpadn\u0105:\u00a0<\/strong>\u00a0formalne lekcje p\u0142ywania naucz\u0105 Twoje dziecko niezb\u0119dnych umiej\u0119tno\u015bci przetrwania, kt\u00f3rych potrzebuje, aby zachowa\u0107 bezpiecze\u0144stwo w wodzie.<\/li><li><strong>Buduje wa\u017cne umiej\u0119tno\u015bci:\u00a0<\/strong>\u00a0opr\u00f3cz rozwoju fizycznego Twojego dziecka, lekcje p\u0142ywania pozwalaj\u0105 mu pozna\u0107 inne dzieci w jego wieku i \u0107wiczy\u0107 ich umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne.\u00a0Poniewa\u017c maj\u0105 wsp\u00f3lne zainteresowania, mog\u0105 nawet pozna\u0107 nowych przyjaci\u00f3\u0142!\u00a0<\/li><li><strong>To przerwa od czasu przed ekranem:\u00a0<\/strong>\u00a0dzisiaj dzieci\u00a0\u00a0sp\u0119dzaj\u0105 wi\u0119cej czasu na ogl\u0105daniu ekran\u00f3w\u00a0\u00a0ni\u017c kiedykolwiek wcze\u015bniej.\u00a0Zbyt d\u0142ugi czas przed ekranem cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 z\u00a0\u00a0oty\u0142o\u015bci\u0105, nieregularnym snem i problemami behawioralnymi\u00a0.\u00a0Eksperci zalecaj\u0105, aby wszystkie dzieci poni\u017cej 5 roku \u017cycia\u00a0\u00a0sp\u0119dza\u0142y mniej czasu przed ekranem,\u00a0\u00a0aby dorasta\u0142y zdrowiej.\u00a0P\u0142ywanie to idealna okazja, aby wprowadzi\u0107 do rutyny Twojego dziecka czynno\u015bci niezwi\u0105zane z ekranem.\u00a0<\/li><li><strong>Mo\u017ce wzbudzi\u0107 nowe zainteresowanie:\u00a0<\/strong>\u00a0Kiedy Twoje dziecko nauczy si\u0119 p\u0142ywa\u0107 w m\u0142odym wieku, zach\u0119ci je do ufnego poszukiwania nowych rzeczy, a nawet mo\u017ce wzbudzi\u0107 zainteresowanie innymi zaj\u0119ciami zwi\u0105zanymi z wod\u0105, takimi jak profesjonalne p\u0142ywanie, kajakarstwo, nurkowanie i nie tylko .<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co je\u015bli mojemu dziecku si\u0119 to nie podoba?<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli zacz\u0105\u0142e\u015b przedstawia\u0107 swojemu dziecku basen lub zapisa\u0142e\u015b je na lekcje p\u0142ywania, tylko po to, by odkry\u0107, \u017ce mu si\u0119 to nie podoba, nie martw si\u0119!&nbsp;Mo\u017cesz zrobi\u0107 kilka krok\u00f3w, aby uczyni\u0107 to do\u015bwiadczenie przyjemniejszym dla was obojga i zach\u0119ci\u0107 ich do innego spojrzenia na p\u0142ywanie.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Zacznij w domu:<\/strong>\u00a0\u00a0Zanim zdecydujesz si\u0119 na formaln\u0105 lekcj\u0119 p\u0142ywania lub pomi\u0119dzy lekcjami, pozw\u00f3l dziecku\u00a0\u00a0poczu\u0107 si\u0119 komfortowo z wod\u0105 w domu\u00a0.\u00a0K\u0105piel to doskona\u0142a okazja, aby przyzwyczai\u0107 ich do pomys\u0142u zanurzenia si\u0119 w wodzie.\u00a0Poka\u017c im, jak du\u017co zabawy mog\u0105 mie\u0107 dmuchanie baniek lub ma\u0142e pluski.\u00a0<\/li><li><strong>Pozw\u00f3l im patrze\u0107, jak inni p\u0142ywaj\u0105:\u00a0<\/strong>\u00a0Je\u015bli Twoje dziecko sprzeciwia si\u0119 lekcjom p\u0142ywania, poniewa\u017c boi si\u0119 lub nie jest pewien, czego si\u0119 spodziewa\u0107, pozw\u00f3l mu patrze\u0107, jak Ty lub inne dzieci w ich wieku bawicie si\u0119 w basenie.\u00a0Pomo\u017cesz dziecku zacz\u0105\u0107 postrzega\u0107 p\u0142ywanie jako zabaw\u0119, a nie lekcj\u0119 do nauczenia si\u0119 lub przeszkod\u0119 do pokonania.<\/li><li><strong>Niech to b\u0119dzie zabawne:\u00a0<\/strong>\u00a0nie pozw\u00f3l, aby lekcje p\u0142ywania by\u0142y \u017ar\u00f3d\u0142em stresu lub zmartwie\u0144 dla Twojego dziecka.\u00a0Wdra\u017caj nagrody, cele i dzia\u0142ania, aby by\u0142 to przyjemny i ekscytuj\u0105cy czas.\u00a0Gry w basenie s\u0105 \u015bwietnym motywatorem i pomagaj\u0105 dziecku nauczy\u0107 si\u0119 p\u0142ywa\u0107, kopa\u0107 i st\u0105pa\u0107 po wodzie, nie zdaj\u0105c sobie z tego sprawy.\u00a0Powiniene\u015b r\u00f3wnie\u017c rozwa\u017cy\u0107 u\u017cycie r\u00f3\u017cnych zabawek i przedmiot\u00f3w, aby urozmaici\u0107 czas p\u0142ywania, takich jak makaron basenowy i gogle.<\/li><li><strong>Ustal rutyn\u0119:\u00a0<\/strong>\u00a0powtarzanie jest istotn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 uczenia si\u0119 ka\u017cdej nowej umiej\u0119tno\u015bci.\u00a0W\u0142\u0105cz regularne lekcje p\u0142ywania do cotygodniowej rutyny Twojego dziecka.\u00a0Dzi\u0119ki temu b\u0119d\u0105 mieli co\u015b, na co mog\u0105 czeka\u0107 i dadz\u0105 szans\u0119 na dalszy rozw\u00f3j swoich umiej\u0119tno\u015bci z biegiem czasu.\u00a0<\/li><li><strong>Nie zmuszaj si\u0119:\u00a0<\/strong>\u00a0je\u015bli pr\u00f3bowa\u0142e\u015b wszystkiego, aby zach\u0119ci\u0107 dziecko do p\u0142ywania i nic nie dzia\u0142a, najlepiej na razie odpu\u015bci\u0107.\u00a0Mo\u017cliwe, \u017ce w przysz\u0142o\u015bci stan\u0105 si\u0119 bardziej ciekawi i zechc\u0105 spr\u00f3bowa\u0107 ponownie.\u00a0W mi\u0119dzyczasie istnieje kilka innych sposob\u00f3w, aby pom\u00f3c dziecku pozosta\u0107 aktywnym i rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce lekcji bezpiecznego p\u0142ywania<\/h2>\n\n\n\n<p>Chocia\u017c zapisanie dziecka na formalne lekcje p\u0142ywania w m\u0142odym wieku mo\u017ce by\u0107 bardzo korzystne dla jego rozwoju spo\u0142ecznego i fizycznego, to ostatecznie decyzja nale\u017cy do Ciebie.&nbsp;Wiesz, co jest najlepsze dla Twojego dziecka.&nbsp;Je\u015bli zdecydowa\u0142e\u015b si\u0119 kontynuowa\u0107 lekcje, to \u015bwietnie!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aby zapewni\u0107 bezpieczne i przyjemne do\u015bwiadczenie, pami\u0119taj o poni\u017cszych\u00a0\u00a0wskaz\u00f3wkach dotycz\u0105cych bezpiecze\u0144stwa p\u0142ywania\u00a0\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Sprawd\u017a, czy woda ma komfortow\u0105 temperatur\u0119 \u2014 \u200b\u200bnie za gor\u0105c\u0105 i nie za zimn\u0105.<\/li><li>Naucz swoje dziecko, jak korzysta\u0107 z urz\u0105dze\u0144 p\u0142ywaj\u0105cych, w tym z k\u00f3\u0142ek do rzucania, aby wiedzia\u0142o, jak reagowa\u0107 w sytuacjach awaryjnych.<\/li><li>Zapisz swoje dziecko na formalne lekcje p\u0142ywania.\u00a0Praca sam na sam z dzieckiem to dobry spos\u00f3b na zapewnienie mu wi\u0119kszej wygody podczas p\u0142ywania, ale ratownicy to wyszkoleni profesjonali\u015bci i wyposa\u017ceni do bezpiecznego i skutecznego prowadzenia lekcji.\u00a0<\/li><li>Ostro\u017cnie wybieraj lekcje p\u0142ywania dla swojego dziecka.\u00a0Zaj\u0119cia powinny by\u0107\u00a0\u00a0ma\u0142e, skupione i prowadzone przez certyfikowanego instruktora\u00a0.\u00a0Pami\u0119taj, \u017ce nie ka\u017cdy program jest odpowiedni dla wszystkich dzieci.\u00a0Je\u015bli Twoje dziecko nie lubi lub nie korzysta z lekcji p\u0142ywania, poszukaj innych lokalnych opcji.<\/li><li>Kiedy Twoje dziecko p\u0142ywa poza oficjalnymi lekcjami, ca\u0142y czas je monitoruj.\u00a0Dowiedz si\u0119, jak rozpozna\u0107 oznaki stresu w wodzie i rozwa\u017c wzi\u0119cie udzia\u0142u w zaj\u0119ciach w nag\u0142ych wypadkach.<\/li><li>Je\u015bli Twoje dziecko dopiero zaczyna, po\u0107wicz w nadzorowanym basenie, zanim przejdziesz do bardziej nieprzewidywalnych zbiornik\u00f3w wodnych, takich jak jezioro lub ocean.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>P\u0142ywanie jest niew\u0105tpliwie dla Ciebie dobre \u2014 ale w jakim wieku powiniene\u015b je przedstawi\u0107 dziecku?&nbsp;Czytaj dalej, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, dlaczego nauka p\u0142ywania od najm\u0142odszych lat jest niezb\u0119dna, a tak\u017ce dowiesz&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":346,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nauka p\u0142ywania: kiedy jest dobry czas na rozpocz\u0119cie lekcji p\u0142ywania - McRace<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nauka p\u0142ywania: kiedy jest dobry czas na rozpocz\u0119cie lekcji p\u0142ywania - McRace\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"P\u0142ywanie jest niew\u0105tpliwie dla Ciebie dobre \u2014 ale w jakim wieku powiniene\u015b je przedstawi\u0107 dziecku?&nbsp;Czytaj dalej, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, dlaczego nauka p\u0142ywania od najm\u0142odszych lat jest niezb\u0119dna, a tak\u017ce dowiesz...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"McRace\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-27T10:13:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-05T10:19:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mcrace.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/sydney-rae-74vPYQxfVBI-unsplash-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Iza\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Iza\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mcrace.pl\/#organization\",\"name\":\"McRace\",\"url\":\"https:\/\/mcrace.pl\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/mcrace.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mcrace.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cropped-mcrace.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mcrace.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cropped-mcrace.png\",\"width\":1080,\"height\":1080,\"caption\":\"McRace\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mcrace.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mcrace.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mcrace.pl\/\",\"name\":\"McRace\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mcrace.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mcrace.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/\",\"url\":\"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/\",\"name\":\"Nauka p\u0142ywania: kiedy jest dobry czas na rozpocz\u0119cie lekcji p\u0142ywania - McRace\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mcrace.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-06-27T10:13:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-05T10:19:29+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/mcrace.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nauka p\u0142ywania: kiedy jest dobry czas na rozpocz\u0119cie lekcji p\u0142ywania\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/\"},\"author\":{\"name\":\"Iza\",\"@id\":\"https:\/\/mcrace.pl\/#\/schema\/person\/8c85d0cf908f1522658674779caf383b\"},\"headline\":\"Nauka p\u0142ywania: kiedy jest dobry czas na rozpocz\u0119cie lekcji p\u0142ywania\",\"datePublished\":\"2022-06-27T10:13:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-05T10:19:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/\"},\"wordCount\":1162,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mcrace.pl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Edukacja i Nauka\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mcrace.pl\/#\/schema\/person\/8c85d0cf908f1522658674779caf383b\",\"name\":\"Iza\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/mcrace.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e7d36676d52220c0d4e817b864a388c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e7d36676d52220c0d4e817b864a388c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Iza\"},\"url\":\"https:\/\/mcrace.pl\/author\/iza\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nauka p\u0142ywania: kiedy jest dobry czas na rozpocz\u0119cie lekcji p\u0142ywania - McRace","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Nauka p\u0142ywania: kiedy jest dobry czas na rozpocz\u0119cie lekcji p\u0142ywania - McRace","og_description":"P\u0142ywanie jest niew\u0105tpliwie dla Ciebie dobre \u2014 ale w jakim wieku powiniene\u015b je przedstawi\u0107 dziecku?&nbsp;Czytaj dalej, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, dlaczego nauka p\u0142ywania od najm\u0142odszych lat jest niezb\u0119dna, a tak\u017ce dowiesz...","og_url":"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/","og_site_name":"McRace","article_published_time":"2022-06-27T10:13:00+00:00","article_modified_time":"2022-07-05T10:19:29+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/mcrace.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/sydney-rae-74vPYQxfVBI-unsplash-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Iza","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Iza","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mcrace.pl\/#organization","name":"McRace","url":"https:\/\/mcrace.pl\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/mcrace.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mcrace.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cropped-mcrace.png","contentUrl":"https:\/\/mcrace.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cropped-mcrace.png","width":1080,"height":1080,"caption":"McRace"},"image":{"@id":"https:\/\/mcrace.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mcrace.pl\/#website","url":"https:\/\/mcrace.pl\/","name":"McRace","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/mcrace.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mcrace.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/","url":"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/","name":"Nauka p\u0142ywania: kiedy jest dobry czas na rozpocz\u0119cie lekcji p\u0142ywania - McRace","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mcrace.pl\/#website"},"datePublished":"2022-06-27T10:13:00+00:00","dateModified":"2022-07-05T10:19:29+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/mcrace.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nauka p\u0142ywania: kiedy jest dobry czas na rozpocz\u0119cie lekcji p\u0142ywania"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/"},"author":{"name":"Iza","@id":"https:\/\/mcrace.pl\/#\/schema\/person\/8c85d0cf908f1522658674779caf383b"},"headline":"Nauka p\u0142ywania: kiedy jest dobry czas na rozpocz\u0119cie lekcji p\u0142ywania","datePublished":"2022-06-27T10:13:00+00:00","dateModified":"2022-07-05T10:19:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/"},"wordCount":1162,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mcrace.pl\/#organization"},"articleSection":["Edukacja i Nauka"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mcrace.pl\/edukacja-i-nauka\/nauka-plywania-kiedy-jest-dobry-czas-na-rozpoczecie-lekcji-plywania\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mcrace.pl\/#\/schema\/person\/8c85d0cf908f1522658674779caf383b","name":"Iza","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/mcrace.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e7d36676d52220c0d4e817b864a388c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e7d36676d52220c0d4e817b864a388c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Iza"},"url":"https:\/\/mcrace.pl\/author\/iza\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mcrace.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mcrace.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mcrace.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mcrace.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mcrace.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=345"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mcrace.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":347,"href":"https:\/\/mcrace.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345\/revisions\/347"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mcrace.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mcrace.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=345"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mcrace.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=345"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mcrace.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=345"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}